Workshops
Interaktiv mit anderen an deiner Mentalen Gesundheit arbeitenMentale Gesundheit ist kein Zufall. Es ist eine Frage der Wahl. Es ist keine Sache, auf die man warten muss, sondern eine Sache, die man erreichen muss.
Gruppen haben besondere Vibes, die vieles möglich machen und unerwartete Wendungen bringen können. Dazu bieten unterschiedliche Perspektiven ein großes Potenzial zur Mindseterweiterung.
Gruppen bieten darüber hinaus die Möglichkeit sich bei der gemeinsamen Umsetzung durch gegenseitige Unterstützung zu stärken.
Frontalunterricht war gestern, bei meinen Workshops lege ich viel wert auf einen guten Mix aus Wissensvermittlungen und interaktiven Übungen.
Der Vorteil von Gruppen ist, dass du einen Einblick in die Gedanken- und Gefühlswelt von anderen erhältst. Diese neuen Perspektiven tragen neben den Tipps von mir zu der Erweiterung deines Horizontes bei.
Als zertifizierter StressMentor liegt mir deine mentale Gesundheit am Herzen. Wenn wir unsere mentale Gesundheit stärken, dann erhöhen wir nicht nur unsere Widerstandsfähigkeit in Stresssituationen, sondern bringen auch unseren Körper und unsere Seele in Einklang.
Meditationen sind ein zentraler Bestandteil meiner Workshops. Grund hierfür ist, dass Meditationen eine Stopp-Taste für unser Gedankenkarussell ist. Darüber hinaus wird die Konzentration gesteigert. Da Meditation auch den Stressabbau unterstützt, tragen sie maßgeblich zur Gelassenheit bei.
Du musst dich nicht für eins von beiden entscheiden, sondern du kannst Herz und Kopf vereinen. Beide helfen dir dabei deine Ängste zu überwinden, um ein mutigeres Leben zu erfüllen.
Gestärkt durchs Leben mit mentaler Gesundheit.
Das sagen meine Kunden: